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Nach 18 h iF (#3, 15h bis 9h)
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73.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1946 kcal
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Fat: 63.66g | Prot: 86.24g | Carbs: 247.35g.
Breakfast: Äpfel, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Fischstäbchen. Dinner: Wasa Vollkorn, Stockmeyer Teewurst Fein, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Grandessa Nuss Eishörnchen, Erdbeeren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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