Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 103.06g | Carbs: 164.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Яйцо (Целое), Льняное Масло, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Орехи Кешью, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|