Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
100.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2533 kcal
|
Fat: 107.29g | Prot: 165.68g | Carbs: 229.05g.
Breakfast: Чай, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Окей Котлета Рыбная, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Оладьи, 4 Сезона Брокколи Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Макдоналдс Маффин с Шоколадом, Макдоналдс Гриль Гурмэ, Клубника, Бурже Хлеб Многозерновой, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|