Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
82 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 36.27g | Prot: 67.25g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Курага, Гречка Отварная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кефир 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Укроп, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сернурский Сырзавод Творог 4%, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Бабаевский Шоколад Оригинальный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ramila.68's Weight History
|