Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 87.42g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Банан, Орехи Кешью, Зеленое Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|