|
Ну что, отличный бодрый завтрак: второй день подряд творог с пророщенной пшеницей и мацони, к которому сегодня добавила грушу, запеченную с рикоттой (вместо меда по оригинальному рецепту - корица).
Теперь можно и за дела браться))
|
1529 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 181.94g | Carbs: 61.57g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Груша, Агрокомплекс Мацони 4%, Зародыши Пшеницы, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Красные Помидоры, Рыбный Бульон, Морской Коктейль. Dinner: Утолина Утиная Грудка, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
3640 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Driving - 2 hours and 40 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|