Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
53.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 85.46g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры. Dinner: Курага, Интелл Финики, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый и Дикий Рис. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Смешанные Орехи, Кофе Хауз Капучино Классический, Сливы, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milada-69's Weight History
|