Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 28.17g | Prot: 55.22g | Carbs: 267.01g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Мёд. Lunch: Хлеб с Отрубями, ЭГО Ряженка 3,2%, Хлеб с Отрубями, Свинина Отварная, Щи Зеленые. Dinner: Курица Вареная, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Nestle Kit Kat Mini, Пастила, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 26 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~~Екатерина's Weight History
|