Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2911 kcal
|
Fat: 107.59g | Prot: 171.84g | Carbs: 310.10g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Яйцо, Яйцо, Гост Хлеб Серый из Ржаной Обд.Муки. Lunch: Рецепты, Проверенные Временем Зефир в Шоколаде, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Окей Батон Домашний Нарезной, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Подсолнечное Масло, Яйцо. Snacks/Other: Сладиал Печенье Говорушки Топл. Молоко (Гост 24901-2014), Рогачев Сгущенное Молоко, Полезные Продукты Гематогенка, Яблоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|