|
Hoi hoi maar weer eens een keer een bakjes foto op zaterdag omdat ik morgen minder tijd heb en toch thuis moet zijn omdat ik een paar pakjes verwacht. Vandaag heb ik een pan kalkoen shoarma met macaroni gemaakt en het was zoveel dat ik er 6 bakjes mee kon vullen. 515 gram zit er in 1 bakje.
|
3476 kcal
|
Fat: 150.67g | Prot: 236.09g | Carbs: 618.00g.
Breakfast: Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan, Alpro Soya Amandelmelk, Zonnatura Goedemorgen Knapperige Flakes. Dinner: Lidl Magere Franse Kwark, AH American Beefburgers, Cheddar Kaas, Zwagerman Gebakken Ontbijtspek, Lidl Volkorenpuntjes. Snacks/Other: Lidl Peer, Lidl Gerookte Kipfilet. more...
|
|
 Comments
Hoi hoi maar weer eens een keer een bakjes foto op zaterdag omdat ik morgen minder tijd heb en toch thuis moet zijn omdat ik een paar pakjes verwacht.
Vandaag heb ik een pan kalkoen shoarma met macaroni gemaakt en het was zoveel dat ik er 6 bakjes mee kon vullen. 515 gram zit er in 1 bakje.
Ingrediënten:
1100 gram kalkoen shoarma
500 gram macaroni spaghetti groenten
500 gram broccoli
420 gram tomatenpuree
250 gram macaroni
200 gram crème fraiche
150 gram boursin
Je bakt de shoarma totdat al het vocht weg is.
De macaroni spaghetti groenten doe je even roerbakken samen met de broccoli (die je eerst gekookt hebt)
De tomatenpuree en de crème fraiche en de boursin doe je samen in een pan totdat het 1 mooi geheel is en dit is de saus.
Dan doe je alles in 1 pan even roeren en smullen maar.
Groetjes van De Bakjes Gentleman Chat Corner.
14 May 17 by member: arnaudspan
|
14 May 17 by member: Winanda!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnaudspan's Weight History
|