Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2017
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74.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2681 kcal
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Fat: 82.10g | Prot: 83.56g | Carbs: 325.44g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Cocktailtomaten, Duc De Coeur Flammkuchen. Dinner: Wasa Vollkorn, Weißbier, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Obstkuchen, Milch 1,5%. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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