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2249 kcal
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Fat: 128.83g | Prot: 122.88g | Carbs: 156.26g.
Breakfast: Alpro Kokosmilch, Alpro Kokosmilch, Eiweißshake, Olivenöl, Avocado. Lunch: Milchkaffee, Schweizer Käse, Président Feta, Putenbrust Fleisch, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Gemischter Salat mit Dressing, Bonduelle Frischer Rucola. Dinner: Seeberger Mandeln, Penny To Go Quinoa Salat, Rossmann Eiweiß Riegel. Snacks/Other: Gourmet Macadamia mit Honig Geröstet & Gesalzen, Mayonnaise, REWE Karottensalat. more...
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2191 kcal
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Exercise:
Laufen - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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