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💪🏼🏋🏼♀️
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2197 kcal
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Fat: 64.65g | Prot: 165.06g | Carbs: 236.02g.
Breakfast: Pasta di Mandorle, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Vivi Bene Breakfast, Granarolo Latte di Soia, Miele, Semi di Chia, Myprotein Instant Oats, Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Olio d'oliva, Ciliege Bing, Cime di Rapa, Zucchine, Vitello Magro, Divella Riso Carnaroli. Dinner: Perugina Rossana, Ecor Semi di Zucca Tostati, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Snacks/Other: Fiorentini Gallette di Sorgo e Amaranto, Pera, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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3019 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
14 May 17 by member: cinzia38
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Crostata fragole e semi di chia ;)
14 May 17 by member: ester de angelis
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piadina con albume, farina di avena, aromatizzanti (cannella+curcuma+moka), shakerata di un minuto; versi nella pentola antiaderente per un 4/5 min a fuoco basso. Metti nel piatto e metti sopra ciò che vuoi :)
15 May 17 by member: ppoppitu
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