Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 79.14g | Prot: 78.04g | Carbs: 109.60g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Koch's Sahne-Meerrettich, Mituso Kokosöl Nativ, Krone Fisch Räucherlachs, Krone Fisch Bismarckhering, Gekochtes Ei, Coolback Actipan das Vollkornbrötchen für Aktive Menschen. Lunch: REWE Beste Wahl Passierte Tomaten, Kokosöl Nativ, Gemischter Aufschnitt, Bio-Dinkel-Vollkornnudeln, Gemüsebrühe, Creme Fraiche, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Fein Gehackte Tomaten, Knoblauch, Rote Paprika. Snacks/Other: Ja! Körniger Frischkäse, Alnatura Dinkel Waffeln. more...
|
|
1694 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yvieschatz's Weight History
|