Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 63.27g | Prot: 134.76g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде ("Геркулес Традиционный"), Куриное Филе Вареное, Сыр из Цельного Молока Домашний, Авокадо, Пучах Хлеб Заварной, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Куриное Филе Вареное, Мёд, Капуста Тушеная, Баранина, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Гречка Отварная на Воде без Масла, Мёд, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Огурец (с Кожурой), Арахис, Грецкие Орехи, Сыр из Цельного Молока Домашний, Пучах Хлеб Заварной, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|