|
Сегодня плавал 2 раза по 1000м. Поскольку дневная активность была низкая решил и вечером..., Самочувствие хорошее, стал больше пить воды.
|
1910 kcal
|
Fat: 93.02g | Prot: 129.08g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Сердце Куриное, Куриный Бульон, Ржаной Хлеб, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Эдельвейс Айран, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Консервированный Тунец, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Вода с Лимоном, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
|
4318 kcal
|
Exercise:
Люблю путешествовать, раз 7 посетил кухню, столицу нашей квартиры. - 2 hours, Swimming (slow) - 2 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
прикольное упражнение)) обычно не вылезаю вообще с этой столицы)) даже не знала, что можно добавлять свои упражнения.. к примеру, заниматься фигней/ковырять в носу..
12 May 17 by member: natalia_1900
|
12 May 17 by member: AMARKOS
|
Pahom 150! спасите-помогите! решила одолжить у вас идею, и таки добавить себе упражнение "страдать фигней".. но нигде не нашла нужной тычки.. как, ну как вы это сделали?
12 May 17 by member: natalia_1900
|
Килошник это прям ну ни чего себе! А два раза так и вовсе.
12 May 17 by member: IvNever
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pahom 150's Weight History
|