svkrish's Journal, 12 May 17

Я пробовала шоколадку (💁) на изомальте. На мой взгляд, главное не переборщить, кишечник хорошо чистит. 

леденцы работают, но минут 30-40, а дальше опять просыпается жор, ПОЧЕМУ? , непонятно! Кол-во калорий в обед - даже слишком, никаких физ нагрузок не было, КД еще рано, откуда жор?! 

1. Леденцы вызывают выработку желудочного сока. Тоже самое со жвачкой. 2. Мне эндокринолог говорила, что, в основном, все сах. замы влияют на выработку инсулина, точнее на его скачок, вот отсюда и аппетит через 30-40 минут. (хотя так типа быть не должно). Изомальт, сорбиты, фруктозы всякие, сукралоза, "натриевые" сахзамы - влияют сильно. Не влияет или незначительно стевиозид, хотя это под сомнением. Я беру щоколад на стевии, либо фитпарад - от них у меня крышу не рвет. Хотя тут дело в дозировке) Леденцы вообще не приемлю, ибо они сильно влияют на жкт в плане пищеварения, но иногда могу зулу съесть, не больше шт за день - эффект тот же, как и у вас).  

хорошо чистит кишечник морская капуста :-) 

CandyCoffe, я могу ошибаться, но если я не употреблю обычный сахар с кофе, а заменю стевией, у меня такой же эффект, ЖОР! Может это психологическая фишка, а может быть накануне организм недополучил то что надо и на след день такой эффект?!  

Я точно не знаю, но у меня тоже такое вроде бы есть.) Я думаю, стевия разная у всех производителей и реакции организма у всех разные. К примеру, от фитпарада меня не выносит, а вот покупала другой подобный сахзам (с таким же составом), но другого производителя - там в разнос. Может бодяжат чего, может разное соотношение стевии и сахарозы, может еще какие добавки.) Еще есть точка зрения, что любые сахзамы действуют по принципу того, что организм думает, что он жрет сладкое и инсулин все равно скачет, как от того же самого тортика. Но я хз-хз. Тут экспериментировать надо, слушать свое тело, находить баланс.)))