Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
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74.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2052 kcal
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Fat: 63.47g | Prot: 106.77g | Carbs: 214.68g.
Breakfast: Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane, Orangen. Lunch: Aldi Hähnchenschnitzel, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse. Dinner: Weißbier, Wasa Vollkorn, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%. more...
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steady weight
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