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Que dolor me siento muy mal. Ayer pelee todo el. Dia con la comida. Y a la noche me comi seis empanadas al horno
Hoy me siento culpable y estoy dando vueltas por la actividad física .me frusta no poder controlar la ida para hacer gimnasia. Llovió y mi hijo no fue al colegio y yo aca encerrada sin poder dejarlo con nadie
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997 kcal
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Fat: 24.92g | Prot: 63.96g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Germen de Trigo, Oroweat Semillas, Clara de Huevo, Naranjas, La Virginia Té Rojo, Finlandia Queso Crema Light. Lunch: Verduras Salteadas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arcor Lentejas. Snacks/Other: Oroweat Pan Integral con Cereales, La Virginia Té Rojo, Mamón, Manzana. more...
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2477 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hola, tal vez podrias bajarte música para aerobic 4x4 y bailar a ese ritmo unos 40min aprox. con eso cumplirias tu objetivo de hacer alguna actividad física
09 May 17 by member: Klaudya Go
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Gracias Klaudya!!! si baje una clase de Zumba la hice el sabado pero hoy si mejora prometo ir a caminar. Igual gracias por tu interes aqui hace falta quien te anime.
09 May 17 by member: sily2012
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Tal vez te interese el grupo de whatsapp que armaron las chicas de acá; "FatSecret Friends Argentina" se llama, ahi se apoyan y comparten
09 May 17 by member: Klaudya Go
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Si me interesa el grupo. Como me agregan?
vos sabes
09 May 17 by member: sily2012
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este es el grupo Sily https://www.facebook.com/groups/1941290132783738/ fijate si podes mandar solicitud asi te aceptan :)
09 May 17 by member: 6aby
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Muchas gracias si me aceptaron Gracias!!!
10 May 17 by member: sily2012
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No te sientas culpable. Intenta focalizar que la comida no debe ser un desahogo. La comida esta para alimentarnos y nada mas, un placer cada tanto no afectara. Acordate, lo importante es que tu habito de vida sea sano
15 May 17 by member: aballara
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Ay yo quiero estar en ese grupo de whatsapp también!!! Como hago para entrar?
15 May 17 by member: quierocambiar
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Me interesa el grupo de WhatsApp
17 May 17 by member: cchinnita
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yo ingresé al grupo de face primero no se si tienen uno de wassap tambien.
22 May 17 by member: sily2012
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