|
|
1869 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 108.25g | Carbs: 179.02g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вода, Мираторг Карбонад в Маринаде, Укроп, Петрушка, Данон Творог Мягкий 5%, Плавыч Fetachini Творожный Крем, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лазанья с Мясом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Русский Холод Мороженое Монарх, Оладьи, Сгущенка, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|