|
Ara öğün zamanııı ✌🏻
|
750 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 50.50g | Carbs: 96.57g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma, Lor Peyniri, Domatesler. Dinner: Dost Ayran, Tavuk Sote, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Zumba - 10 minutes, RPM - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ara öğünün güzelmiş bence yanına 3 tane ceviz 3 tane çiğ badem eklemeyide ihmal etme :)
08 May 17 by member: d3mir57
|
Teşekkürler 😊 dün biraz diyete uygun olmayan şeyler yedim o yüzden bugün az beslenmeye çalışıyorum 😥
08 May 17 by member: busraoturakli
|
Arada olacak o kadar önemli olan diyeti bozmamak :)
08 May 17 by member: d3mir57
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busraoturakli's Weight History
|