Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 26.04g | Prot: 28.50g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Beyaz Ekmek. Lunch: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Çay Şekerli, Kuşburnu Marmelatı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay Şekerli, Çay Şekerli, Nestle Nescafe Express, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|