|
|
931 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 64.14g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Yeşil Çay, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Süzme Peyniri (Düşük Yağ Oranı %2 Süt Yağı), Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı. Lunch: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Dinner: Vişne Reçeli, Poğaça. Snacks/Other: Tereyağı, Hafif Vanilyalı Dondurma, Био Баланс Кефир 0%, Kivi Meyvesi. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
RPM - 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 25 minutes. more...
|
|
 Comments
en sevdiyim çorba düşük kalorili kaçamak yapdıkdan sonra telafi edici vicdan çorbası tarifi internetde gördüm ben bir az farklı yapıyorum 1 kabak. 1domates 1 sogan 1havuc hepsi orta boy hepsini istediyiniz şekilde dilimleyip tencereye koyun az tuz ve yarım litre su ilave edin piştikden sonra dereotu maydanoz nane dilediyiniz kadar için gerçekden bana çok yardımcı oluyor
07 May 17 by member: nxql
|
pazar gunu misafirdi gezmeydi kacirdik ipin ucunu bun u bende bugun yapacagim Ben bol acili seviyorum Tesekür ler tarif icin☺
07 May 17 by member: derya aksoy
|
08 May 17 by member: nxql
|
08 May 17 by member: tailla40
|
08 May 17 by member: nxql
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|