Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2017
|
52 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 36.04g | Prot: 60.57g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе с Сахаром. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Вареное Яйцо, Белый Рис, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлета Говяжья. Dinner: Фермерское Подворье Кефир Био Активный 1%, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Snacks/Other: Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
|
1485 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|