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Vor einem Jahr wog ich 5 kg mehr... für mich schon ein toller Erfolg...
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74.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 63.84g | Prot: 96.60g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Le Gusto Knusper Kroketten, Aldi Bio Kaisergemüse, Block House American Burger, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. Dinner: Aldi Weizenbrötchen, Weißbier, Alpenmark Emmentaler, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Other: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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