|
78.8кг. талия 78.5:к-2595(32.93)/б-2.31(182)/ж-1.46(115)/у-2.64(208)
|
78.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2620 kcal
|
Fat: 118.36g | Prot: 183.94g | Carbs: 208.24g.
Breakfast: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе (из Молотых Зерен), Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%, Авокадо, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Гречка Отварная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Мистраль Белый Круглозерный Рис, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, IZOLYZE, Nutiva Семена Чиа, Домик в деревне Молоко Легкое 0.5%. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Авокадо. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|