Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 66.23g | Carbs: 165.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аппетиссимо Молочное Желе со Вкусом Клубники, Паштет, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Зерновой. Lunch: Чудо Йогурт Вишневый с Шоколадным Соусом, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Яблоки, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
|
3116 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 3 hours, Shoveling - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
NataLava's Weight History
|