Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 99.45g | Carbs: 270.77g.
Breakfast: Grand Master Фундук Жареный, Братья Чебурашкины Кефир Обезжиренный, Братья Чебурашкины Молоко 0,1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Grand Master Чернослив, Клубника. Lunch: Шампанское, Добрый Сок Мультифрукт, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Максо Пирог Осетинский с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Суп-Пюре Тыквенеый с Куриным Бедром и Красной Чечевицей. Snacks/Other: Grand Master Чернослив, Grand Master Фундук Жареный, Помело, J7 Сок Томатный, SAN BCAA Pro 5000, Ultimate Nutrition Iso Cool, SAN Performance Creatine. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Crossfit - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|