Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
116.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 94.19g | Carbs: 172.55g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Главпродукт Сгущенка Вареная, Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Сыром, Пшеничный Хлеб, Сарделька. Lunch: Лидский Квас Хлебный. Dinner: Коньяк, Тилапия, Хлеб Черный, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Борщ Холодный. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Клубника. more...
|
|
3497 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Vacuuming - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mara8808's Weight History
|