Eliss___'s Journal, 30 Apr 17

Pancake ciocco-mela-fragole 😍😍

View Diet Calendar, 30 April 2017:
1013 kcal Fat: 12.69g | Prot: 66.74g | Carbs: 163.72g.   Breakfast: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Activia Yogurt Zero Ananas, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Fiorentini Gallette di Farro, Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Orogel Verdurì Leggerezza, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Pomodori, Mela. Dinner: Cipolle, Melanzana, Zucchine, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Conad Misto Funghi Surgelati, Conad Gallette di Farro, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Prugne, Hero Light Muesly. more...
1434 kcal Exercise: Cleaning - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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