Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 37.70g | Prot: 66.92g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Банан, ARO Молоко 1,5%, AXA Завтраки Сухие Зерновые. Мультизерновые Хлопья Обогащённые Минералами., Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Троекурово Филе Цыпленка-Бройлера, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, ARO Огурцы Маринованные. Dinner: Магнит Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Фасоль Красная, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Магнит Яблоко, Дикси Груша Конференц, Aristov Игристое Вино Брют Белое. more...
|
|
1339 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
ayepifanova's Weight History
|