Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
115.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 111.36g | Prot: 70.20g | Carbs: 168.92g.
Breakfast: Чай, Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Конфета, Чай Несладкий, Свинина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Чай, Жареный Картофель, Печень Говяжья, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mara8808's Weight History
|