|
Ужин. Свежий огурец, пекинская капуста, тунец в собственном соку и лимонный сок. ВкуснА:)))
|
1683 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 142.51g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Глобус Сыр Маасдам Элит, Good Food Семечки Подсолнечника, Частная Пасека Мёд Каштановый, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Боско Хлеб Зерновая Смесь. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоки Бабушки Смит, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Перекресток Помело, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_S's Weight History
|