|
Я Новичок. Рассажу немного о себе. После родов, набрала лишние кг. Но у меня они получились мегалишние:) не было режима, ела все подряд.В итоге, после праздников в январе мой вес составлял 70кг при росте 168см, учитывая, что я всегда весила около 58-60, для меня это был шок полнейший.
Села на систему -60 и добавила еженедельные разгрузочные дни. Так же записалась в спорт-зал и благодаря маме, сидящей с ребёнком, стала почти ежедневно заниматься. На данный момент мой вес 59 кг и я не хочу останавливаться)
|
243 kcal
|
Fat: 1.15g | Prot: 8.14g | Carbs: 54.22g.
Breakfast: Магнит Морковь Свежая, Сельдерей, Магнит Морковь Свежая. Lunch: Сельдерей, Магнит Морковь Свежая, Вода. Dinner: Морковь. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Похожая ситуация, рост такой же, только я сильно набрала от стресса) Потом устроилась на новую работу, где толком поесть не успевала и с 72 похудела до 62. Первые 10 ушли очень быстро (месяца за 3), и такой вес у меня больше 2х лет уже, а вот последние 6 до идеала уходят медленно. Колебания веса от 60-62 кг, больше не позволяю себе разъедаться.
Удачи вам)
26 Apr 17 by member: ChatoyantSound
|
Хм, видимо мы с вами примерно одной комплекции, раз вы указали тот же идеальный вес, что и я.
26 Apr 17 by member: ChatoyantSound
|
Главное, не останавливаться 💪🏻💪🏻💪🏻
26 Apr 17 by member: vikana90
|
Молодец! Есть цель есть сила воли, а значит и результат!
27 Apr 17 by member: Evgeniya@28
|
Здравствуйте. Один в один!!! Ваша история как моя. Такое бывает. Вес 70кг. Я в шоке.
Расскажите пожалуйста про ваше питание. Горжусь вами. Молодец
04 May 17 by member: leisan2007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikana90's Weight History
|