Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 87.85g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Агуша Вода, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Lunch: Данон Йогурт с Клубникой, Агуша Вода, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сваля Сыр Российский, Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 18 hours and 43 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Cardio - 10 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|