Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1319 kcal
|
Fat: 29.39g | Prot: 133.87g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рузская Ряженка 2,5%, Банан, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
2282 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SofiMonika's Weight History
|