Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
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74.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2194 kcal
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Fat: 52.33g | Prot: 108.94g | Carbs: 271.19g.
Breakfast: Orangen, Sportness Eiweiß 90 Vanille, Weizenkleie, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Joghurt 0,1%, Zimt Chips, Milch 1,5%, Banane. Lunch: Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Weight Watchers Thai Green Curry. Dinner: Burger Knäcke Sesam, Weißbier, Milfina Streichfein Ungesalzen, Wasa Vollkorn, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Stockmeyer Teewurst Fein, Fol Epi Legere. Snacks/Other: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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steady weight
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