|
Gewoon een klote week achter der rug , en ben bang dat er nog wel een paar zullen volgen , zit in een moeilijke situatie pfffffffffffffff,....
|
86.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
940 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 45.27g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Koffie, AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, Koffie, Koffie met Melk. Lunch: AH Bruine Bollen, Lidl Smeerkaas 20+, AH Zuivelspread Bieslook Light. Dinner: AH Bruine Bollen, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Bruine Bollen, De Zaanse Hoeve Belegen Kaas 48+. Snacks/Other: Pickwick Turkish Apple, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie, Koffie. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|