Cocktailnase's Journal, 21 Apr 17

Uuuuhhhh yeah ... der Countdown läuft. Noch 10 Tage inklusive heute bis zum Marathon :-)

Hatte seit dem Osterwochende mit dem Anflug einer Erkältung oder Allergie zu kämpfen und den Lauf am Montag so wie das Bahntraining Dienstag ausfallen lassen. Mittwoch hab ich's versucht. Aber im kalten Wind hat das sooo weh getan beim Atmen obwohl ich mich sonst gut gefühlt habe. Habe dann nur ein wenig Indoor gesportelt. Und gestern ... juchuhhhh ... ging's wieder topp zum Glück.

Apropos:

Wie schaut das aus? Können Marco und ich noch mit jemanden nach dem Zieleinlauf anstoßen? Das wäre dann:

Sonntag, 30. April so etwa ab 14 Uhr somewhere in D'dorf City

Würden uns dolle freuen :-)

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1162 kcal

Fat: 42.50g | Prot: 58.72g | Carbs: 133.49g.   Breakfast: Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, DM Bio Agavendicksaft, Heidelbeeren, Himbeeren, Weihenstephan Haltbare Milch, SchapfenMühle Hirseflocken, Kölln Multikorn Flocken. Lunch: Buko Balance 17%, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen, Wechsler's Steinofen Forellenfilets. Snacks/Other: Mediteranes LC Brot. more...

1912 kcal

Exercise: Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...