Silberfuchs's Journal, 21 Apr 17

2017.20.04 3,44km=4647Schritte

View Diet Calendar, 21 April 2017:
1509 kcal Fat: 91.94g | Prot: 49.42g | Carbs: 128.72g.   Breakfast: Quark, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Lunch: Gemüsecremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Bolognese, Gemüsecremesuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Rohesser, Mehrkornbrötchen, Butter, Gemischter Salat mit Dressing. more...
5020 kcal Exercise: Sitting - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 2 hours, Showering - 30 minutes, Desk Work - 4 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...

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