Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
68 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 96.10g | Carbs: 143.39g.
Breakfast: Даниссимо Цитрусовый Чизкейк, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Семушка Сливы Черные Сушеные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приосколье Голень Куриная с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Хлебокомбинат Волжский Батон Отрубной, Куриный Бульон, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: 4 Сезона Малина Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
я ем белок's Weight History
|