Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4050 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 189.68g | Carbs: 570.56g.
Breakfast: Белая Долина Молоко Отборное, Нутелла Шоколадная Паста, Кулич Пасхальный, Zuegg Фруктовый Десерт Апельсиновый, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Heinz Мексиканский Кетчуп, Кофе с Молоком, Jarrow Formulas Coconut Oil. Lunch: Activlab Гейнер, Курага, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Долина Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Chiaru Семена Чиа, Horeca Select Овсянка. Dinner: Шармель Пастила Клюквенная, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Филе Минтая, Каждый День Филе Трески, Лук, Podravka Фасоль Стручковая, Авокадо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Heinz Мексиканский Кетчуп, Гречка Отварная, Vитамин Брюссельская Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|