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2017.19.04 1,97km 2550Schritte 3,5Km Rad
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1948 kcal
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Fat: 119.55g | Prot: 74.06g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Tomaten, Rokoma Erdbeerkonfitüre, Milbona Butterkäse, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Vollkornbrot, Milsani Deutsche Markenbutter, Bauer's Jagdwurst. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Dinner: Mehrkornbrötchen, Mehrkornbrot, Butter, Milbona Butterkäse, Bauer's Schinkenwurst, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Äpfel, Erdnüsse, Tomaten. more...
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5473 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 hours, Showering - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
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