|
с утра, накануне ела сл.булки , халву, перелемит ккал
|
70.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 145.25g | Prot: 149.81g | Carbs: 44.25g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Артемка Сметана 15%, Вологодское Льняное Масло, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Mivimex Арахис Жареный Соленый, Националь Кунжут, Простоквашино Сливки 10%, Гринагро Творог Обезжиренный, Айдиго Кокосовая Стружка. Lunch: Михайловский Бройлер Куриное Филе без Кожи Охлажденный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|