|
Диетические сырники на ужин🍴 🥞
|
1025 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 53.89g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Бефстроганов, Гречка Отварная. Dinner: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Сырники Диетические. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
 Comments
17 Apr 17 by member: zoya.smirnova.94
|
17 Apr 17 by member: SemashkovaLika
|
можно рецепт и калорийность
17 Apr 17 by member: __kisick__
|
__kisick__, SemashkovaLika, zoya.smirnova.94 ловите!
Диетические сырники:
КБЖУ на 100 гр: 140/18.1/3,7/8,4
Общий вес готового блюда 220 гр. (у меня это 6 сырничков не больших)
- Творог из брикета 180 гр. (я брала 2%)
- 1 яйцо
- 20 гр. рисовой муки (примерно 1 ст. ложка)
- подсластитель по вкусу ( у меня Fitparad номер 7 - 2 мерные ложки)
- капля масла для жарки.
Необходимо просто все смешать. Сформировать влажными руками маленькие шайбочки. Хорошенько разогреть сковороду. Растереть немного масла по сковороде. Убавить огонь на минимум. зажарить с одной стороны. Перевернуть и накрыть крышкой и еще минуток 10 готовить. Все готово! Приятного аппетита)
18 Apr 17 by member: Slastena85
|
20 Apr 17 by member: trushsalova
|
Ни разу в жизни не смогла приготовить сырники. Все время они "мокрые" слишком:( а у Вас такие аппетитные 😍
26 Apr 17 by member: lena01590
|
О Боже, какие красивющие😍сырники-моя слабость💃 можно рецепт ваших?
26 Apr 17 by member: LenaG66405
|
Ой! Уже прочла))) спасибки
26 Apr 17 by member: LenaG66405
|
LenaG66405 Не за что) готовьте в удовольствие!!!
26 Apr 17 by member: Slastena85
|
lena01590 Да тут самое главное под крышкой их хорошо протушить. Да и дать конечно остыть.
26 Apr 17 by member: Slastena85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastena85's Weight History
|