Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2017
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 27.09g | Prot: 57.32g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные с Витаминами, Цикорий, Яйцо, Клеверный Мед, Мультизерновой Хлеб, Копченая с Медом Ветчина (Приготовленная), Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Груши, Мультизерновой Хлеб, Окрошка. Dinner: Финик, Бискотти, Чай, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Котлеты из Куриной Грудки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|