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Kopf unverändert
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Schönen Tag, die Sonne scheint ☀
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86 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2046 kcal
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Fat: 120.43g | Prot: 115.06g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Ja! Balkan-Käse, Ei, Block House Salat Dressing Caesar, Avocado. Dinner: Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten, Gekochtes Ei, Rapsöl, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. more...
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2911 kcal
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Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 35 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Ich drücke weiter die Daumen das es bald positive Veränderung gibt und hoffe Du findest genügend Geduld damit umzugehen.
13 Apr 17 by member: marcothebrain
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Marco, das sagst du was!... das mit der Geduld ist genau mein Thema... scharre mit den Hufen, bin grad wieder 30mn zur S-Bahn gewalkt, (darf ich laut Neurologe), warte aber immer noch auf die Beschwerdefreiheit mit Laufen...
13 Apr 17 by member: vorhh13
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Ich beneide Dich nicht darum und kann mit sicherheit nachvollziehen wie sehr Du "scharrst"
13 Apr 17 by member: marcothebrain
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Puuuh, ja, die Geduld . . . :( Weiter gute Besserung!
13 Apr 17 by member: Schalkerin1904
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Weiterhin alles Liebe Dir! ✊💜😘
13 Apr 17 by member: Viviace
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