Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2994 kcal
|
Fat: 122.49g | Prot: 169.92g | Carbs: 297.41g.
Breakfast: Карат Сыр Шоколадный, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Яйцо, Семейные Секреты Легкий Майонезный Соус, Гост Хлеб Серый из Ржаной Обд.Муки. Lunch: Яйцо, ООО Продовольственная Компания Печенье Венское, Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Рогачев Сгущенное Молоко, Хлебный Дом Бублики Украинские, Фортуна Крым Черноморская Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Окей Батон Домашний Нарезной, Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Какао, Банан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svinkers's Weight History
|