Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
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65 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 45.92g | Prot: 69.27g | Carbs: 195.31g.
Breakfast: Consilia Tonno all'olio di Oliva, Invernizzi Gallette ai 5 Cereali, Spremuta d'arancia, Succo di Limone, Caffè Espresso. Lunch: Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Insalata Mista Verde, Frittata di Uova, Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Dinner: Cameo Torta della Nonna, Carne di Maiale, Patatine Fritte, Funghi, Barilla Pasta, Formaggio Fresco Morbido, Salame, Prosciutto Crudo. Snacks/Other: Carte d'Or Gelato alla Panna, Fragole Zuccherate, Stuffer Yogurt Magro 0,1% Fragola. more...
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1679 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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Stefyds3's Weight History
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