Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3915 kcal
|
Fat: 112.60g | Prot: 190.55g | Carbs: 548.94g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Белый Город Молоко 2.5%, Макфа Макароны Отварные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Heinz Мексиканский Кетчуп, Кофе с Молоком, Jarrow Formulas Coconut Oil, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Activlab Гейнер, Dr Dias Клетчатка Изящная, Каждый День Чернослив Сушеный, Белая Долина Молоко 2,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Курага. Dinner: Шармель Пастила Клюквенная, Макфа Макароны Отварные, Говядина Постная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Филе Минтая, Каждый День Филе Трески, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Heinz Мексиканский Кетчуп, Авокадо, Лук, Vитамин Брюссельская Капуста, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бацунов Владимир's Weight History
|